TÁC HẠI TIA UV ĐẾN LÀN DA & SỨC KHỎE CON NGƯỜI NHƯ THẾ NÀO?

Tia tử ngoại (còn gọi là tia UV) tấn công lớp hạ bì, gây tổn thương da và mang những hiểm họa khó lường nếu không bảo vệ đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những tác hại tia UV đến làn da & sức khỏe con người mà bạn nên biết phòng ngừa

TIA UV LÀ GÌ? TÁC HẠI TIV UV NHƯ THẾ NÀO?

Tia UV (viết tắt là Ultraviolet) nghĩa là tia cực tím hay tia tử ngoại, là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng chúng ta nhìn thấy.

Ánh nắng mặt trời với ánh nắng có tia cực tím vừa phải (mức 1- 5) giúp tổng hợp Vitamin D trong cơ thể. Kích thích mọi quá trình hoạt động cơ thể. Làm cơ thể khỏe mạnh và xương khớp được cứng cáp.

Nhưng nếu, tia cực tím ở mức từ 8 trở lên sẽ là tác nhận gây hại đến da như: khô nẻ, sạm, tàn nhang, đồi mồi, cháy nắng, nám, cháy nắng, nám. Nghiêm trọng hơn có thể gây nên các vấn đề liên quan đến sức khỏe con người như lão hóa da, ung thư da (một trong 8 bệnh ung thư phổ biến nhất ở Việt Nam).

CÁC LOẠI TIA UV?

Tia UV Được chia làm làm 3 loại: UVA-UVB-UVC. Trong đó tia UVA là tia nguy hiểm nhất - Là hủy diệt giết chết da thầm lặng.

Tia UVA

Tia UVA xuất hiện bất cứ nơi nào có ánh sáng mặt trời. Chúng có bước sóng dài từ 320-400 nm và âm thầm thâm nhập vào tầng hạ bì da của chúng ta và phá hủy Collagen khiến da nhanh chóng lão hóa, nhiều nếp nhăn, gây tổn thương mắt và ung thư da

Tia này có khả năng xuyên qua cửa kính, quần áo thông thường. Với trang phục thông thường không có khả năng chống tia UV như:

+ Chất liệu vải Áo sơmi, T-Shirt chỉ cản được 8% tia UV (UVA-UVB)

+ Chất liệu dày hơn như Jeans, Nĩ…ngăn được tia UV từ 12%-15%.

Vì vậy tia UV tác động trực tiếp đến cơ thể chúng ta nếu không được bảo vệ bởi kem chống nắng(chống được tia UVB) và Quần/Áo… với vải có TÍNH NĂNG chống tia UV cao.

tac-hai-tia-uv-den-da-suc-khoe-con-nguoi

Tia UVB

Tia UVB có bước sóng trung bình (từ 290-320 nanomet) và đã suy giảm một phần ở tầng khí quyển nên phần lớn bị chặn lại bởi các cửa kính hoặc quần áo thông dụng. Dù tia UVB không quá "hung hăng" như tia UVA, tuy nhiên mức độ nguy hiểm của chúng không hề kém cạnh.

Tia UVB là tác nhân trực tiếp tấn công tầng biểu bì của da (bề mặt da), gây ra hàng loạt tổn hại cho làn da như: khô nẻ, sạm, cháy nắng, nám, tàn nhang, đồi mồi và kích ứng.

Tệ hơn nữa, với cường độ cao, tia UVB sẽ ảnh hưởng đến lớp đáy tầng biểu bì, sinh ra các tế bào hỏng. Các tế bào này theo thời gian sẽ liên kết với nhau hình thành khối u và gây ung thư da.

Tia UVC

Có bước sóng ngắn nên bị tầng ozone trong bầu khí quyển ngăn chặn gần như toàn bộ tia này chiếu xuống mặt đất.

Ngày nay do hiện tượng trái đất nóng lên toàn cầu cũng như tầng ozone ngày càng mỏng nên cường độ tác động của tia UV xuống mặt đất ngày càng tăng.

VẬY LÀM THẾ NÀO ĐỂ NGĂN CHẶN TÁC HẠI CỦA TIA UV!

Như đã được các nhà khoa học khuyến cáo, cách tốt nhất để chống lại tác hại của tia UV là sử dụng sản phẩm có tính năng chống nắng – tia UV cao. Có nhiều biện pháp chống nắng khác nhau và dùng chúng đúng cách cũng vô cùng quan trọng:

1/ Bôi kem chống nắng:

Đây là cách phổ biến nhất và cũng mang lại hiệu quả. Ngoài việc chọn cho mình một sản phẩm kem chống nắng phù hợp thì bạn cũng nên quan tâm đến các chỉ số chống nắng như SPF(Sun Protection Factor). SPF là chỉ số chống tia UVB, chỉ số càng cao thì khả năng chống tia UVB càng cao. Lưu ý kem chống nắng chỉ chống được tia UVB.